Pacchetto Meditiamo con Elena

Scopri il potere della meditazione e della consapevolezza con il Pacchetto Meditiamo con Elena, una raccolta unica di libri per tutta la famiglia. Questo pacchetto è pensato per ispirarti e guidarti verso una vita più serena, consapevole e in armonia con te stesso e con il mondo.

Cosa contiene il pacchetto?

• 1 copia di "3 Minuti al Giorno"
  Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi “svegliarti” e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!
  
• 1 copia di "Medito Anch’io"
  I bambini hanno bisogno di qualcosa (questo libro!) e qualcuno (un adulto!) che gli insegni a gestire, anche in autonomia, le loro emozioni, che li aiuti a comprenderle e non caderne schiavi. La meditazione e le tecniche di respirazione consapevole sono il migliore strumento per insegnare ai bambini di qualsiasi età come riconoscere gli stati emotivi e volgerli a loro favore. In questa storia illustrata, 4 simpatici personaggi affrontano problematiche emozionali e relazionali tipiche dell’infanzia, e sarà proprio da un fruttuoso scambio tra di loro che nasceranno gli utili consigli in grado di ristabilire il loro equilibrio e la loro serenità.
  
• 1 copia di "Faccio Yoga Anch’io"
  Lo Yoga è strettamente legato al respiro, dunque alla salvaguardia del ritmo dell’essere umano con l’effetto immediato di liberare il fisico da tensione e blocchi energetici. Il bambino come essere umano in formazione ha bisogno di fare yoga per imparare ad ascoltare se stesso dall’interno e prestare attenzione all’insorgere delle sensazioni del corpo, osservando il loro sviluppo e divenendo consapevole delle trasformazioni che queste possono produrre. Lo yoga insegna al bambino l’autocontrollo e lo aiuta a percepire quale gioia e soddisfazione derivi dal saper dirigere nel giusto modo gli istinti e gli impulsi, anche i più forti. Inoltre queste tecniche lo abituano a una corretta postura, migliorano la qualità del sonno e riducono il livello di nervosismo, stress ed irritabilità, rafforzando il sistema immunitario. In questa simpatica storia illustrata, 4 personaggi scoprono insieme i benefici dello yoga e come affrontare la vita con equilibrio e serenità.
  
  
• 1 copia di "Il Vento della Pace" Quando il sonno di Miki viene disturbato dalle immagini di guerra e odio viste al telegiornale, nella mente del giovane protagonista tornano alla memoria le parole dell’adorata nonna e, da solo, grazie al desiderio di essere lui stesso autore del cambiamento, riuscirà a portare un vento nuovo di Pace e di compassione, non solo nella sua camera, ma in tutto il Mondo! Una storia appassionante e un nuovo punto di vista per spiegare ai bambini l’importanza del pensiero e il desiderio di compassione nei confronti di tutto il mondo.
  
  
• OMAGGIO: 1 copia di "Dada e il Giardino delle Sorprese"
  “Dada sdraiata sul prato di casa guarda il cielo. Oggi ha imparato tante cose che prima non sapeva. Chissà se anche il suo giardino racchiude sorprese.” Un testo unico, un modo nuovo e originale, per sensibilizzare bambini e adulti alla scoperta del mondo energetico, secondo gli antichi insegnamenti orientali.
  Dada e Tommaso sono uno strumento moderno di alfabetizzazione al mondo dell’energia, i due protagonisti saranno validi compagni di viaggio per tutti i genitori che desiderano avvicinare i bambini alla comprensione del mondo energetico in modo semplice e privo di superstizioni.
  

Perché scegliere il Pacchetto Meditiamo con Elena?

• Ideale per chi desidera avvicinarsi alla meditazione, allo yoga e alla consapevolezza, da soli o in famiglia.
• Contiene strumenti pratici e storie coinvolgenti per adulti e bambini.
• Perfetto anche come idea regalo per diffondere serenità e benessere.

Porta nella tua vita e nella tua famiglia l’arte della meditazione e dello yoga con il Pacchetto Meditiamo con Elena. Un’occasione unica per iniziare un percorso di crescita interiore e scoprire il potere del respiro e della consapevolezza!